6.1 km | 00:39:15 | 06:29/km日期: 2018-10-02 19:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'40" / 07'17" / 06'39" / 07'12" / 06'51" / 05'54" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 53'24" (+49'15") | 35 / 35 |
3 | | 04'09" | 810 / 846 |
4 | | 51'13" (+47'04") | 58 / 905 |
5 | | 04'13" (+00'04") | 813 / 1718 |
6 | | 04'33" (+00'24") | 874 / 2593 |
7 | | 44'17" (+40'08") | 55 / 2649 |
8 | | 04'14" (+00'05") | 818 / 3468 |
9 | | 01:15'03" (+10'54") | 31 / 3499 |
10 | | 04'15" (+00'06") | 810 / 4310 |
11 | | 47'28" (+43'19") | 60 / 4370 |
12 | | 04'17" (+00'08") | 804 / 5175 |
13 | | 36'27" (+32'18") | 48 / 5223 |
14 | | 04'18" (+00'09") | 806 / 6030 |
15 | | 10'52" (+06'43") | 19 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'17" | 00:15'57" |
3 | 06'39" | 00:22'36" |
4 | 07'12" | 00:29'48" |
5 | 06'51" | 00:36'39" |
6 | 05'54" | 00:42'33" |
6.1 | 06'54" | 00:42'54" |