6.0 km | 00:32:03 | 05:20/km日期: 2018-10-01 17:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'38" / 05'13" / 05'15" / 05'23" / 05'26" / 05'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
已經四天沒跑了，第五天在不跑會對不起自己！
到新單位第一天熟悉一下環境！
平均速度獻給妳...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.74 km 
Mizuno FLV 0114(橘10）1號 累積 :
413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'13" | 00:10'51" |
| 3 | 05'15" | 00:16'06" |
| 4 | 05'23" | 00:21'29" |
| 5 | 05'26" | 00:26'55" |
| 6 | 05'07" | 00:32'02" |
| 6.0 | 03'37" | 00:32'03" |
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