7.0 km | 00:56:34 | 08:04/km日期: 2018-10-01 20:24 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'13" / 07'29" / 07'27" / 07'29" / 07'30" / 07'50" / 09'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'29" | 00:16'42" |
| 3 | 07'27" | 00:24'09" |
| 4 | 07'29" | 00:31'38" |
| 5 | 07'30" | 00:39'08" |
| 6 | 07'50" | 00:46'58" |
| 7 | 09'35" | 00:56'33" |
| 7.0 | 06'29" | 00:56'37" |
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