許淑美 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

許淑美新北市
ID 372150

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5.7 km | 00:38:47 | 06:51/km

日期: 2018-09-30 06:32 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'24" / 06'13" / 09'46" / 06'03" / 06'02" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'20" (+00'19")

997 / 997

2

06'12"

(12'31")

06'11" (+00'10")

1000 / 1997

3

09'52"

(22'23")

09'45" (+03'44")

1011 / 3008

4

05'57"

(28'20")

06'01"

987 / 3996

5

06'08"

(34'28")

06'05" (+00'04")

1006 / 5002

6

04'09"

(38'37")

06'18" (+00'17")

657 / 5659

9月累積里程 : 60.49 km

Nike Air Zoom Elite 9 累積 : 247.9 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

李金德, 俊豪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'13"	00:12'37"
3	09'46"	00:22'23"
4	06'03"	00:28'26"
5	06'02"	00:34'28"
5.7	06'17"	00:38'37"

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