12.0 km | 01:01:33 | 05:07/km日期: 2018-09-30 06:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'29" / 04'19" / 04'19" / 04'21" / 04'23" / 04'20" / 08'13" / 05'27" / 05'28" / 05'33" / 05'38" / 05'31" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+01'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'13" (+05'55") | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'19" | 00:09'48" |
| 3 | 04'19" | 00:14'07" |
| 4 | 04'21" | 00:18'28" |
| 5 | 04'23" | 00:22'51" |
| 6 | 04'20" | 00:27'11" |
| 7 | 08'13" | 00:35'24" |
| 8 | 05'27" | 00:40'51" |
| 9 | 05'28" | 00:46'19" |
| 10 | 05'33" | 00:51'52" |
| 11 | 05'38" | 00:57'30" |
| 12 | 05'31" | 01:03'01" |
| 12.0 | 10'17" | 01:03'09" |
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