aortatw 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

aortatw 花蓮
ID 4579

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12.5 km | 01:05:51 | 05:15/km

日期: 2014-03-24 06:24 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

Pace: 04'40" / 05'01" / 04'50" / 04'59" / 05'21" / 05'20" / 05'09" / 05'21" / 05'19" / 05'50" / 05'30" / 05'11" / 06'11" /

3月累積里程 : 227.19 km

ASICS GT2160 累積 : 3469.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

CrazySu, 無我和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'01"	00:09'41"
3	04'50"	00:14'31"
4	04'59"	00:19'30"
5	05'21"	00:24'51"
6	05'20"	00:30'11"
7	05'09"	00:35'20"
8	05'21"	00:40'41"
9	05'19"	00:46'00"
10	05'50"	00:51'50"
11	05'30"	00:57'20"
12	05'11"	01:02'31"
12.6	05'26"	01:05'51"

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