aortatw 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

aortatw 花蓮
ID 4579

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10.2 km | 00:51:34 | 05:03/km

日期: 2014-03-21 12:17 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 73%

Pace: 04'30" / 05'01" / 04'59" / 05'01" / 04'59" / 04'51" / 05'00" / 04'50" / 05'09" / 05'00" / 11'34" /

3月累積里程 : 227.19 km

ASICS GT2160 累積 : 3469.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

hsiang花蓮綠蠵龜, 昌寰和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'01"	00:09'31"
3	04'59"	00:14'30"
4	05'01"	00:19'31"
5	04'59"	00:24'30"
6	04'51"	00:29'21"
7	05'00"	00:34'21"
8	04'50"	00:39'11"
9	05'09"	00:44'20"
10	05'00"	00:49'20"
10.4	05'32"	00:51'34"

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朋友動態

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