3.5 km | 00:50:02 | 14:17/km日期: 2018-09-29 18:06 - 平均心率: 87 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'26" / 43'48" / 16'01" / 23'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'25" (+07'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" (+02'41") | 500 / 3500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 43'48" | 00:56'14" |
| 3 | 16'01" | 01:12'15" |
| 3.5 | 23'21" | 01:23'56" |
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