8.2 km | 00:49:48 | 06:02/km日期: 2018-10-01 19:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'20" / 06'11" / 06'23" / 06'15" / 05'53" / 06'08" / 05'57" / 05'17" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'15") | 250 / 8250 |
現在的天氣都好適合跑步喔！
從海口停車場出發到育達
跑回OK便利商店偷偷補給時
不小心按到了儲存
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
394.22 km 
Asics TARTHERZEAL 6 虎走 累積 :
985.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'11" | 00:12'31" |
| 3 | 06'23" | 00:18'54" |
| 4 | 06'15" | 00:25'09" |
| 5 | 05'53" | 00:31'02" |
| 6 | 06'08" | 00:37'10" |
| 7 | 05'57" | 00:43'07" |
| 8 | 05'17" | 00:48'24" |
| 8.3 | 05'35" | 00:49'48" |
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