阿格東 2012/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿格東基隆
ID 4931

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18.1 km | 01:48:06 | 05:57/km

日期: 2012-11-14 07:45 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'13" / 06'12" / 06'07" / 05'53" / 05'55" / 06'01" / 05'56" / 05'47" / 05'33" / 05'43" / 05'42" / 05'48" / 05'43" / 05'55" / 07'06" / 05'58" / 06'03" / 05'50" / 05'50" /

11月累積里程 : 36.23 km

XT 上傳 | 12 years ago

david, 阿杰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'12"	00:12'25"
3	06'07"	00:18'32"
4	05'53"	00:24'25"
5	05'55"	00:30'20"
6	06'01"	00:36'21"
7	05'56"	00:42'17"
8	05'47"	00:48'04"
9	05'33"	00:53'37"
10	05'43"	00:59'20"
11	05'42"	01:05'02"
12	05'48"	01:10'50"
13	05'43"	01:16'33"
14	05'55"	01:22'28"
15	07'06"	01:29'34"
16	05'58"	01:35'32"
17	06'03"	01:41'35"
18	05'50"	01:47'25"
18.1	05'49"	01:48'06"

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