沈小那 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

沈小那新北市
ID 23109

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5.2 km | 00:40:24 | 07:49/km

日期: 2018-09-29 18:07 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'04" / 07'45" / 07'31" / 07'15" / 07'50" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

08'01" (+00'44")

987 / 987

2

07'45"

(15'41")

07'40" (+00'23")

1009 / 1996

3

07'32"

(23'13")

07'32" (+00'15")

999 / 2995

4

07'22"

(30'35")

07'17"

1010 / 4006

5

07'50"

(38'25")

07'49" (+00'32")

1000 / 5006

6

01'45"

(40'10")

11'46" (+04'29")

148 / 5155

9月累積里程 : 32.00 km

FILA CHEETAH 輕量慢跑鞋累積 : 202.8 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 6 years ago

ESONG, 陳皇吉和其他 7 人說推

·

明天晚安舒眠哦！運動愉快

2018-09-29 20:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'45"	00:15'49"
3	07'31"	00:23'20"
4	07'15"	00:30'35"
5	07'50"	00:38'25"
5.2	10'56"	00:40'10"

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