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柏勳
彰化
ID 371568
22 位追隨者
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柏勳
56.5 km
|
03:47:43
|
14.9 km/h
日期:
2018-09-30 08:28
-
總爬升:
284 m
-
卡路里:
1855 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
61%
-
PM2.5:
良好(26)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'53"
(02'53")
20.93 (-6.55)
1002 / 1002
2
02'45"
(05'38")
21.56 (-5.92)
987 / 1989
3
02'24"
(08'02")
25.35 (-2.13)
1010 / 3000
4
02'52"
(10'54")
21.05 (-6.43)
1005 / 4005
5
09'23"
(20'17")
6.33 (-21.15)
988 / 4993
展開計圈分析
6
04'35"
(24'52")
13.24 (-14.25)
1008 / 6002
7
02'53"
(27'45")
20.93 (-6.55)
1001 / 7004
8
02'11"
(29'56")
27.48
998 / 8002
9
02'25"
(32'21")
25.17 (-2.31)
1012 / 9015
10
02'55"
(35'16")
20.69 (-6.79)
1003 / 10018
11
03'19"
(38'35")
18.09 (-9.39)
999 / 11017
12
02'22"
(40'57")
25.17 (-2.31)
992 / 12010
13
02'34"
(43'31")
23.68 (-3.80)
1012 / 13023
14
02'13"
(45'44")
27.07 (-0.41)
996 / 14020
15
02'44"
(48'28")
22.22 (-5.26)
1010 / 15030
16
02'29"
(50'57")
24.32 (-3.16)
1001 / 16032
17
02'44"
(53'41")
22.36 (-5.12)
1014 / 17046
18
02'48"
(56'29")
21.69 (-5.79)
1008 / 18054
19
02'39"
(59'08")
22.36 (-5.12)
986 / 19041
20
03'07"
(01:02'15")
19.57 (-7.92)
1014 / 20055
21
03'20"
(01:05'35")
17.91 (-9.57)
992 / 21048
22
03'55"
(01:09'30")
15.58 (-11.90)
1015 / 22063
23
02'43"
(01:12'13")
22.22 (-5.26)
1005 / 23069
24
04'23"
(01:16'36")
13.74 (-13.74)
1002 / 24072
25
04'52"
(01:21'28")
12.41 (-15.07)
1004 / 25076
26
03'41"
(01:25'09")
16.29 (-11.19)
997 / 26074
27
03'52"
(01:29'01")
15.79 (-11.69)
1014 / 27088
28
03'56"
(01:32'57")
15.32 (-12.16)
1003 / 28092
29
03'52"
(01:36'49")
15.52 (-11.96)
998 / 29090
30
04'27"
(01:41'16")
13.69 (-13.79)
1014 / 30105
31
04'43"
(01:45'59")
12.68 (-14.80)
995 / 31100
32
03'22"
(01:49'21")
17.91 (-9.57)
1001 / 32101
33
04'19"
(01:53'40")
13.95 (-13.53)
1000 / 33101
34
04'11"
(01:57'51")
14.57 (-12.91)
1015 / 34116
35
04'27"
(02:02'18")
13.64 (-13.84)
1007 / 35124
36
03'57"
(02:06'15")
15.25 (-12.23)
1000 / 36124
37
04'35"
(02:10'50")
12.95 (-14.53)
988 / 37113
38
04'46"
(02:15'36")
12.86 (-14.62)
1018 / 38131
39
03'13"
(02:18'49")
18.56 (-8.92)
991 / 39123
40
05'12"
(02:24'01")
11.65 (-15.83)
1008 / 40131
41
04'08"
(02:28'09")
14.69 (-12.79)
1008 / 41139
42
04'23"
(02:32'32")
13.79 (-13.69)
1005 / 42144
43
04'31"
(02:37'03")
13.28 (-14.20)
999 / 43144
44
03'54"
(02:40'57")
15.32 (-12.16)
994 / 44138
45
04'08"
(02:45'05")
14.57 (-12.91)
1000 / 45139
46
04'01"
(02:49'06")
15.06 (-12.42)
1007 / 46146
47
04'08"
(02:53'14")
14.69 (-12.79)
1008 / 47154
48
03'58"
(02:57'12")
15.13 (-12.35)
997 / 48152
49
07'35"
(03:04'47")
7.93 (-19.55)
1001 / 49154
50
03'55"
(03:08'42")
15.38 (-12.10)
1000 / 50155
51
04'36"
(03:13'18")
13.09 (-14.39)
1001 / 51156
52
06'10"
(03:19'28")
9.81 (-17.67)
1006 / 52163
53
04'25"
(03:23'53")
13.79 (-13.69)
1013 / 53177
54
04'14"
(03:28'07")
14.23 (-13.25)
1000 / 54177
55
03'12"
(03:31'19")
18.95 (-8.53)
1005 / 55183
56
03'27"
(03:34'46")
17.39 (-10.09)
996 / 56180
57
02'25"
(03:37'11")
13.00 (-14.48)
523 / 56703
9月累積里程 :
56.54 km
Android - OPPO CPH1707 上傳
| 6 years ago
Ken Lin
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.8
-4.0 %
2
21.4
-4.8 %
3
25.5
7.5 %
4
20.9
3.6 %
5
6.3
8.0 %
6
13.3
-2.2 %
7
20.8
-3.2 %
8
27.5
-6.1 %
9
24.8
5.0 %
10
20.6
-3.9 %
11
18.3
-2.5 %
12
25.0
-5.8 %
13
23.7
6.2 %
14
27.1
2.0 %
15
22.1
-3.2 %
16
24.2
2.2 %
17
22.4
-3.4 %
18
21.4
-4.2 %
19
22.6
-2.6 %
20
19.3
2.2 %
21
18.0
1.8 %
22
15.4
-2.0 %
23
22.6
4.7 %
24
13.7
-2.9 %
25
12.4
2.0 %
26
16.4
-2.0 %
27
15.8
3.1 %
28
15.1
-5.2 %
29
15.5
3.2 %
30
13.7
5.2 %
31
12.4
-5.7 %
32
18.7
11.4 %
33
13.9
-3.4 %
34
14.6
-4.0 %
35
13.5
-12.8 %
36
15.2
2.2 %
37
12.9
-3.6 %
38
12.9
4.2 %
39
17.5
-2.0 %
40
12.2
2.2 %
41
14.3
-4.8 %
42
14.0
-3.9 %
43
13.0
4.7 %
44
15.4
-7.2 %
45
14.8
4.2 %
46
14.6
4.8 %
47
14.6
-1.3 %
48
15.1
3.0 %
49
8.0
-9.8 %
50
14.9
10.5 %
51
16.1
-5.2 %
52
9.2
5.8 %
53
12.1
-6.0 %
54
14.5
-4.3 %
55
18.8
-5.6 %
56
17.2
-3.9 %
56.5
10.9
-8.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
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|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
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|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
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Inna Chang
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06:35/km
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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56.5 km | 03:47:43 | 14.9 km/h
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