曾鈴華 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾鈴華新竹
ID 92692

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3.9 km | 00:44:14 | 11:20/km

日期: 2014-03-26 08:03 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 10'44" / 10'53" / 11'23" / 13'02" / 55'11" / 10'22" / 4293'32" / 13'30" / 12'08" / 25'20" / 12'16" / 35'31" / 10'34" / 10'24" / 12'44" / 11'46" / 53'26" / 10'38" / 06'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 22.48 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ft, afu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	10'53"	00:21'37"
3	11'23"	00:33'00"
4	13'02"	00:46'02"
5	55'11"	01:41'13"
6	10'22"	01:51'35"
7	4293'32"	73:25'07"
8	13'30"	73:38'37"
9	12'08"	73:50'45"
10	25'20"	74:16'05"
11	12'16"	74:28'21"
12	35'31"	75:03'52"
13	10'34"	75:14'26"
14	10'24"	75:24'50"
15	12'44"	75:37'34"
16	11'46"	75:49'20"
17	53'26"	76:42'46"
18	10'38"	76:53'24"
18.7	07'49"	76:59'12"

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