a-jay 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

a-jay 台北市
ID 39435

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9.3 km | 00:59:08 | 06:19/km

日期: 2014-03-25 21:44 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'11" / 06'14" / 06'13" / 06'06" / 06'15" / 06'25" / 06'35" / 06'21" / 06'12" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

59'00"

(59'00")

06'16"

9400 / 9400

3月累積里程 : 74.63 km

赤足牌赤足累積 : 904.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

jeter 和 Johnson 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'14"	00:12'25"
3	06'13"	00:18'38"
4	06'06"	00:24'44"
5	06'15"	00:30'59"
6	06'25"	00:37'24"
7	06'35"	00:43'59"
8	06'21"	00:50'20"
9	06'12"	00:56'32"
9.3	07'40"	00:59'08"

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