7.5 km | 00:51:01 | 06:46/km日期: 2018-09-29 20:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 9424 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'55" / 06'43" / 06'37" / 06'59" / 07'02" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'20") | 1007 / 1007 | 182 / 82 |
| 2 | | 06'21" | 1008 / 2015 | 183 / 85 |
| 3 | | 06'54" (+00'33") | 1010 / 3025 | 180 / 80 |
| 4 | | 06'36" (+00'15") | 1006 / 4032 | 187 / 80 |
| 5 | | 06'35" (+00'14") | 1003 / 5035 | 184 / 82 |
| 6 | | 06'58" (+00'37") | 1002 / 6037 | 185 / 77 |
| 7 | | 07'00" (+00'39") | 1002 / 7040 | 186 / 76 |
| 8 | | 06'50" (+00'29") | 526 / 7566 | 190 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.36 km 
Saucony progrid mirage 3 累積 :
1003.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'25" | 00:13'08" |
| 3 | 06'55" | 00:20'03" |
| 4 | 06'43" | 00:26'46" |
| 5 | 06'37" | 00:33'23" |
| 6 | 06'59" | 00:40'22" |
| 7 | 07'02" | 00:47'24" |
| 7.5 | 06'52" | 00:51'01" |
留言 
展開計圈分析
