2.5 km | 00:17:11 | 06:47/km日期: 2018-09-29 16:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'19" / 06'57" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 533 / 2533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.61 km 母子鱷魚3代黃色 Y拖 累積 :
1755.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 06'57" | 00:16'16" |
2.5 | 06'27" | 00:19'43" |