JONES TENG 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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10.0 km | 00:54:56 | 05:29/km

日期: 2018-09-30 07:16 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'21" / 05'23" / 05'24" / 05'19" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'51" / 05'37" / 05'27" / 00'00" /

基本訓練
--
天氣不錯

9月累積里程 : 204.62 km

NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 : 265.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

簡忠豪, JohnnyKuo 和其他 3 人說推

·

Mark Chang 👍，讚歐

2018-09-30 08:16 ·

JONES TENG 蠻舒服的天氣，雖然太陽🌞出來了

2018-09-30 08:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'23"	00:10'44"
3	05'24"	00:16'08"
4	05'19"	00:21'27"
5	05'33"	00:27'00"
6	05'27"	00:32'27"
7	05'31"	00:37'58"
8	05'51"	00:43'49"
9	05'37"	00:49'26"
10	05'27"	00:54'53"
10.0	13'39"	00:54'57"

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