7.1 km | 01:43:53 | 14:43/km日期: 2018-09-29 15:53 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'46" / 16'11" / 13'22" / 20'20" / 14'59" / 17'43" / 05'43" / 00'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'31" (+09'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'11" (+10'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'22" (+07'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'19" (+14'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'59" (+09'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'43" (+12'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'49" | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 16'11" | 00:25'57" |
| 3 | 13'22" | 00:39'19" |
| 4 | 20'20" | 00:59'39" |
| 5 | 14'59" | 01:14'38" |
| 6 | 17'43" | 01:32'21" |
| 7 | 05'43" | 01:38'04" |
| 7.1 | 00'53" | 01:38'07" |
展開計圈分析
留言 
