7.3 km | 00:52:00 | 07:09/km日期: 2018-09-26 05:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'38" / 07'15" / 07'19" / 06'27" / 06'32" / 07'36" / 06'30" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'15") | 800 / 800 |
| 2 | | 25'39" (+21'12") | 116 / 916 |
| 3 | | 04'50" (+00'23") | 800 / 1716 |
| 4 | | 27'23" (+22'56") | 109 / 1826 |
| 5 | | 04'45" (+00'18") | 800 / 2626 |
| 6 | | 29'26" (+24'59") | 101 / 2728 |
| 7 | | 05'01" (+00'34") | 800 / 3528 |
| 8 | | 18'22" (+13'55") | 131 / 3660 |
| 9 | | 04'27" | 800 / 4460 |
| 10 | | 12'56" (+08'29") | 231 / 4692 |
| 11 | | 04'50" (+00'23") | 714 / 5406 |
| 12 | | 23'12" (+18'45") | 129 / 5536 |
| 13 | | 05'31" (+01'04") | 800 / 6336 |
| 14 | | 09'36" (+05'09") | 312 / 6648 |
| 15 | | 04'39" (+00'12") | 561 / 7209 |
| 16 | | 32'05" (+27'38") | 64 / 7273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'15" | 00:14'53" |
| 3 | 07'19" | 00:22'12" |
| 4 | 06'27" | 00:28'39" |
| 5 | 06'32" | 00:35'11" |
| 6 | 07'36" | 00:42'47" |
| 7 | 06'30" | 00:49'17" |
| 7.3 | 11'05" | 00:52'19" |
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