12.1 km | 00:58:58 | 04:53/km日期: 2018-09-28 18:23 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 11066 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'54" / 04'48" / 05'07" / 04'52" / 05'01" / 04'49" / 05'01" / 04'44" / 04'49" / 04'47" / 04'45" / 04'58" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'11") | 1008 / 1008 | 181 / 113 |
| 2 | | 04'45" (+00'04") | 1008 / 2017 | 184 / 113 |
| 3 | | 05'05" (+00'24") | 1005 / 3022 | 186 / 105 |
| 4 | | 04'51" (+00'10") | 1001 / 4024 | 186 / 110 |
| 5 | | 05'02" (+00'21") | 1004 / 5028 | 186 / 106 |
| 6 | | 04'47" (+00'06") | 1006 / 6035 | 188 / 110 |
| 7 | | 04'57" (+00'16") | 1010 / 7045 | 188 / 107 |
| 8 | | 04'41" | 1008 / 8053 | 189 / 112 |
| 9 | | 04'46" (+00'05") | 1009 / 9063 | 190 / 110 |
| 10 | | 04'45" (+00'04") | 1004 / 10068 | 190 / 110 |
| 11 | | 04'42" (+00'01") | 1008 / 11076 | 191 / 110 |
| 12 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 12076 | 189 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.98 km 
asics tartherzeal4虎走 累積 :
1319.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'48" | 00:09'42" |
| 3 | 05'07" | 00:14'49" |
| 4 | 04'52" | 00:19'41" |
| 5 | 05'01" | 00:24'42" |
| 6 | 04'49" | 00:29'31" |
| 7 | 05'01" | 00:34'32" |
| 8 | 04'44" | 00:39'16" |
| 9 | 04'49" | 00:44'05" |
| 10 | 04'47" | 00:48'52" |
| 11 | 04'45" | 00:53'37" |
| 12 | 04'58" | 00:58'35" |
| 12.1 | 06'21" | 00:58'58" |
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