6.2 km | 00:34:26 | 05:33/km日期: 2018-09-28 19:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'36" / 05'26" / 05'10" / 05'06" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'39") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.38 km Y拖 三代 累積 :
837.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'48" | 00:11'59" |
3 | 05'36" | 00:17'35" |
4 | 05'26" | 00:23'01" |
5 | 05'10" | 00:28'11" |
6 | 05'06" | 00:33'17" |
6.2 | 05'42" | 00:34'26" |