小游 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

小游桃園
ID 191759

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5.9 km | 00:44:14 | 07:29/km

日期: 2018-09-29 14:47 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'37" / 07'00" / 07'19" / 07'40" / 08'46" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37"

1000 / 1000

2

07'00"

(13'37")

07'00" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'18"

(20'56")

07'18" (+00'41")

1000 / 3000

4

07'36"

(28'32")

07'36" (+00'59")

1000 / 4000

5

08'45"

(37'18")

08'45" (+02'08")

1000 / 5000

6

06'56"

(44'14")

07'42" (+01'05")

901 / 5901

9月累積里程 : 106.94 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'00"	00:13'37"
3	07'19"	00:20'56"
4	07'40"	00:28'36"
5	08'46"	00:37'22"
5.9	07'41"	00:44'18"

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