13.0 km | 01:23:29 | 06:25/km日期: 2018-09-29 09:39 - 地點: 微風運河 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'06" / 06'14" / 06'26" / 06'25" / 06'25" / 06'18" / 06'25" / 06'23" / 06'16" / 06'22" / 06'24" / 06'21" / 06'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'15" | 9 / 13009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.02 km 
asics kayano 累積 :
564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'14" | 00:13'20" |
| 3 | 06'26" | 00:19'46" |
| 4 | 06'25" | 00:26'11" |
| 5 | 06'25" | 00:32'36" |
| 6 | 06'18" | 00:38'54" |
| 7 | 06'25" | 00:45'19" |
| 8 | 06'23" | 00:51'42" |
| 9 | 06'16" | 00:57'58" |
| 10 | 06'22" | 01:04'20" |
| 11 | 06'24" | 01:10'44" |
| 12 | 06'21" | 01:17'05" |
| 13 | 06'22" | 01:23'27" |
| 13.0 | 05'22" | 01:23'30" |
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