240.0 km | 00:42:54 | 00:10/km | 第3馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-09-29 |
| 成績 | 00:42:54 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 00:10/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'05" | 00:00'00" |
|
日期: 2018-09-29 17:49 - 地點: 彰化竹塘慈航宮 - 天氣: 涼 - 平均心率: 168 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'46" | 32 / 7032 |
賽前宣言: 終於成團了 ！！ya !! 第一次跑 ！加油
賽後評分: 夥伴齊心合力
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.67 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'38" | 00:12'17" |
| 3 | 05'40" | 00:17'57" |
| 4 | 05'56" | 00:23'53" |
| 5 | 06'12" | 00:30'05" |
| 6 | 06'13" | 00:36'18" |
| 7 | 06'31" | 00:42'49" |
| 7.0 | 01'31" | 00:42'52" |
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