陳文斌 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
ID 70863

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21.2 km | 02:19:25 | 06:34/km

日期: 2018-09-23 05:28 - 卡路里: 1224 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'01" / 06'03" / 06'14" / 06'32" / 07'13" / 06'44" / 06'55" / 06'24" / 07'32" / 06'16" / 06'16" / 06'05" / 06'30" / 06'10" / 07'31" / 06'06" / 06'10" / 06'37" / 06'49" / 06'46" / 06'22" / 06'08" /

基本訓練

9月累積里程 : 115.86 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

莊堃志, 何國峰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'03"	00:13'04"
3	06'14"	00:19'18"
4	06'32"	00:25'50"
5	07'13"	00:33'03"
6	06'44"	00:39'47"
7	06'55"	00:46'42"
8	06'24"	00:53'06"
9	07'32"	01:00'38"
10	06'16"	01:06'54"
11	06'16"	01:13'10"
12	06'05"	01:19'15"
13	06'30"	01:25'45"
14	06'10"	01:31'55"
15	07'31"	01:39'26"
16	06'06"	01:45'32"
17	06'10"	01:51'42"
18	06'37"	01:58'19"
19	06'49"	02:05'08"
20	06'46"	02:11'54"
21	06'22"	02:18'16"
21.2	06'17"	02:19'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"