黃智偉 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃智偉高雄
ID 363804

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6.7 km | 00:51:05 | 07:34/km

日期: 2018-09-29 05:43 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'07" / 07'48" / 07'55" / 07'22" / 07'23" / 07'14" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'06" (+00'53")

1000 / 1000

2

07'48"

(15'54")

07'48" (+00'35")

1000 / 2000

3

07'55"

(23'49")

07'55" (+00'42")

1000 / 3000

4

07'21"

(31'11")

07'21" (+00'08")

1000 / 4000

5

07'23"

(38'34")

07'23" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 121.34 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 : 1085.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'48"	00:15'55"
3	07'55"	00:23'50"
4	07'22"	00:31'12"
5	07'23"	00:38'35"
6	07'14"	00:45'49"
6.7	07'04"	00:51'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41