4.3 km | 00:17:55 | 04:12/km日期: 2018-09-30 06:30 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'43" / 04'06" / 04'36" / 04'29" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'25") | 253 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 04'06" | 00:07'49" |
| 3 | 04'36" | 00:12'25" |
| 4 | 04'29" | 00:16'54" |
| 4.3 | 04'04" | 00:17'56" |
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