11.6 km | 01:25:56 | 07:25/km日期: 2018-09-29 05:41 - 總爬升: 531 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'37" / 07'12" / 07'20" / 11'06" / 08'15" / 12'57" / 05'45" / 05'52" / 05'26" / 05'59" / 07'05" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'57" (+07'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" (+00'13") | 564 / 11564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 306.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'12" | 00:14'49" |
| 3 | 07'20" | 00:22'09" |
| 4 | 11'06" | 00:33'15" |
| 5 | 08'15" | 00:41'30" |
| 6 | 12'57" | 00:54'27" |
| 7 | 05'45" | 01:00'12" |
| 8 | 05'52" | 01:06'04" |
| 9 | 05'26" | 01:11'30" |
| 10 | 05'59" | 01:17'29" |
| 11 | 07'05" | 01:24'34" |
| 11.6 | 05'38" | 01:27'45" |
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