10.4 km | 00:57:43 | 05:34/km日期: 2018-09-29 05:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 11150 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'05" / 06'05" / 05'52" / 05'30" / 05'38" / 05'26" / 05'21" / 05'24" / 05'22" / 04'49" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+01'09") | 1007 / 1007 | 187 / 88 |
2 | | 06'04" (+01'10") | 1002 / 2009 | 192 / 85 |
3 | | 05'59" (+01'05") | 1005 / 3014 | 194 / 85 |
4 | | 05'31" (+00'37") | 1004 / 4019 | 192 / 94 |
5 | | 05'37" (+00'43") | 1002 / 5021 | 193 / 91 |
6 | | 05'27" (+00'33") | 1006 / 6027 | 192 / 95 |
7 | | 05'19" (+00'25") | 1003 / 7031 | 194 / 96 |
8 | | 05'21" (+00'27") | 1008 / 8039 | 193 / 96 |
9 | | 05'23" (+00'29") | 1002 / 9041 | 196 / 94 |
10 | | 04'54" | 1007 / 10048 | 194 / 104 |
11 | | 04'59" (+00'05") | 350 / 10399 | 193 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'05" | 00:12'10" |
3 | 05'52" | 00:18'02" |
4 | 05'30" | 00:23'32" |
5 | 05'38" | 00:29'10" |
6 | 05'26" | 00:34'36" |
7 | 05'21" | 00:39'57" |
8 | 05'24" | 00:45'21" |
9 | 05'22" | 00:50'43" |
10 | 04'49" | 00:55'32" |
10.4 | 06'13" | 00:57'43" |