10.1 km | 01:03:33 | 06:17/km日期: 2018-04-28 06:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 501 Cal
Pace: 06'12" / 05'57" / 06'29" / 06'13" / 06'17" / 05'59" / 05'59" / 06'53" / 06'12" / 06'34" / 07'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'57" | 00:12'09" |
| 3 | 06'29" | 00:18'38" |
| 4 | 06'13" | 00:24'51" |
| 5 | 06'17" | 00:31'08" |
| 6 | 05'59" | 00:37'07" |
| 7 | 05'59" | 00:43'06" |
| 8 | 06'53" | 00:49'59" |
| 9 | 06'12" | 00:56'11" |
| 10 | 06'34" | 01:02'45" |
| 10.1 | 07'02" | 01:03'33" |
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