9.4 km | 01:03:36 | 06:45/km日期: 2014-03-26 08:32 - 平均心率: 74 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'12" / 06'41" / 06'34" / 06'42" / 06'43" / 06'26" / 06'31" / 06'38" / 06'56" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'45") | 1003 / 1003 |
2 | | 06'40" (+00'14") | 1005 / 2008 |
3 | | 06'35" (+00'09") | 1011 / 3020 |
4 | | 06'41" (+00'15") | 1004 / 4025 |
5 | | 06'41" (+00'15") | 1004 / 5030 |
6 | | 06'26" | 998 / 6028 |
7 | | 06'33" (+00'07") | 1011 / 7040 |
8 | | 06'35" (+00'09") | 1014 / 8054 |
9 | | 06'57" (+00'31") | 1007 / 9061 |
10 | | 06'49" (+00'23") | 409 / 9471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
519.48 km 光腳丫 累積 :
409.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'41" | 00:13'53" |
3 | 06'34" | 00:20'27" |
4 | 06'42" | 00:27'09" |
5 | 06'43" | 00:33'52" |
6 | 06'26" | 00:40'18" |
7 | 06'31" | 00:46'49" |
8 | 06'38" | 00:53'27" |
9 | 06'56" | 01:00'23" |
9.4 | 08'00" | 01:03'36" |