10.4 km | 01:02:10 | 05:59/km日期: 2018-09-27 17:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11158 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'04" / 05'58" / 06'02" / 06'05" / 05'53" / 06'07" / 06'10" / 05'26" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 1000 | 181 / 88 |
| 2 | | 06'08" (+00'42") | 1006 / 2006 | 182 / 89 |
| 3 | | 06'01" (+00'35") | 1007 / 3014 | 181 / 91 |
| 4 | | 05'58" (+00'32") | 1007 / 4021 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'58" (+00'32") | 1001 / 5023 | 177 / 94 |
| 6 | | 06'04" (+00'38") | 1001 / 6024 | 177 / 92 |
| 7 | | 05'54" (+00'28") | 1004 / 7029 | 178 / 94 |
| 8 | | 06'05" (+00'39") | 1004 / 8033 | 177 / 92 |
| 9 | | 06'07" (+00'41") | 1007 / 9040 | 177 / 92 |
| 10 | | 05'26" | 1002 / 10042 | 176 / 103 |
| 11 | | 05'16" | 366 / 10409 | 181 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 305.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'11" | 00:12'24" |
| 3 | 06'04" | 00:18'28" |
| 4 | 05'58" | 00:24'26" |
| 5 | 06'02" | 00:30'28" |
| 6 | 06'05" | 00:36'33" |
| 7 | 05'53" | 00:42'26" |
| 8 | 06'07" | 00:48'33" |
| 9 | 06'10" | 00:54'43" |
| 10 | 05'26" | 01:00'09" |
| 10.4 | 05'30" | 01:02'10" |
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