6.1 km | 00:43:39 | 07:10/km日期: 2018-09-24 20:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'21" / 07'13" / 07'19" / 07'07" / 07'06" / 07'03" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.14 km 亞瑟士 Kayano23 累積 :
439.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'13" | 00:14'34" |
3 | 07'19" | 00:21'53" |
4 | 07'07" | 00:29'00" |
5 | 07'06" | 00:36'06" |
6 | 07'03" | 00:43'09" |
6.1 | 06'07" | 00:43'39" |