5.1 km | 01:00:01 | 11:48/km日期: 2018-09-25 18:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 20'25" / 07'16" / 07'06" / 08'21" / 14'22" / 15'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'38" (+14'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'22" (+07'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'03" (+07'57") | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'25" | 00:20'25" |
2 | 07'16" | 00:27'41" |
3 | 07'06" | 00:34'47" |
4 | 08'21" | 00:43'08" |
5 | 14'22" | 00:57'30" |
5.1 | 15'11" | 00:58'48" |