2.4 km | 00:18:32 | 07:47/km日期: 2018-09-28 17:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'12" / 06'44" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'46" (+08'34") | 378 / 2378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.61 km 母子鱷魚3代黃色 Y拖 累積 :
1755.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'44" | 00:12'56" |
2.4 | 14'46" | 00:18'32" |