劉清泉 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
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16.1 km | 01:38:14 | 06:06/km

日期: 2018-09-25 17:18 - 地點: 堤防 - 平均心率: 142 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 05'29" / 05'24" / 05'43" / 05'56" / 05'41" / 05'45" / 05'57" / 06'24" / 06'22" / 06'27" / 06'29" / 06'27" / 06'03" / 07'07" / 06'42" / 05'48" / 06'19" /

昨天跑到一半遇到九哥，還有喵喵姐，王永慶

9月累積里程 : 458.45 km

Epson 上傳 | 6 years ago

David, 林尹雅和其他 32 人說推

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觀看另 10 則留言

Angela1414 清泉晚安哇～你這月要破記錄400k了

2018-09-27 20:34 ·

1 個人推

林家治洪妹妹故意保留實力的5:30算慢的🤣😁🤣

2018-09-27 22:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'24"	00:10'53"
3	05'43"	00:16'36"
4	05'56"	00:22'32"
5	05'41"	00:28'13"
6	05'45"	00:33'58"
7	05'57"	00:39'55"
8	06'24"	00:46'19"
9	06'22"	00:52'41"
10	06'27"	00:59'08"
11	06'29"	01:05'37"
12	06'27"	01:12'04"
13	06'03"	01:18'07"
14	07'07"	01:25'14"
15	06'42"	01:31'56"
16	05'48"	01:37'44"
16.1	06'09"	01:38'14"

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