真是跑了好久呀（汗），有了上次低血醣的經驗後，今天準備了巧克力、運動飲料、開水、能量果凍。有東西吃喝之後，果然可以跑比較久。只是一開始5公里時流滿多汗的，但10公里後似乎就不怎麼流汗了，不知道是怎麼回事（可能跑太慢了，哈）。