5.3 km | 00:36:20 | 06:52/km日期: 2018-09-27 06:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'12" / 06'56" / 06'53" / 06'53" / 06'51" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'03" (+01'43") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'49" (+01'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'02" (+01'42") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'58" (+01'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'48" (+01'28") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'53" (+01'33") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'51" (+01'31") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'03" (+01'43") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'38" (+01'18") | 500 / 5000 |
| 11 | | 09'03" (+03'43") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.92 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'56" | 00:13'08" |
| 3 | 06'53" | 00:20'01" |
| 4 | 06'53" | 00:26'54" |
| 5 | 06'51" | 00:33'45" |
| 5.3 | 09'02" | 00:36'20" |
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