7.6 km | 00:56:24 | 07:26/km日期: 2018-09-26 06:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'23" / 04'12" / 04'15" / 04'11" / 04'09" / 11'31" / 09'18" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'43" (+24'36") | 174 / 174 |
| 2 | | 20'37" (+16'30") | 53 / 228 |
| 3 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 1228 |
| 4 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 2228 |
| 5 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 3228 |
| 6 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 4228 |
| 7 | | 04'07" | 1000 / 5228 |
| 8 | | 04'15" (+00'08") | 50 / 5279 |
| 9 | | 25'13" (+21'06") | 108 / 5388 |
| 10 | | 12'34" (+08'27") | 716 / 6104 |
| 11 | | 59'33" (+55'26") | 10 / 6115 |
| 12 | | 12'38" (+08'31") | 320 / 6435 |
| 13 | | 58'17" (+54'10") | 6 / 6441 |
| 14 | | 05'08" (+01'01") | 975 / 7417 |
| 15 | | 42'35" (+38'28") | 170 / 7588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.83 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
11837.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 04'12" | 00:13'35" |
| 3 | 04'15" | 00:17'50" |
| 4 | 04'11" | 00:22'01" |
| 5 | 04'09" | 00:26'10" |
| 6 | 11'31" | 00:37'41" |
| 7 | 09'18" | 00:46'59" |
| 7.6 | 16'01" | 00:56'25" |
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