11.1 km | 00:56:31 | 05:06/km日期: 2018-09-26 20:44 - 平均心率: 175 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'15" / 05'13" / 04'59" / 04'59" / 04'57" / 04'56" / 04'58" / 05'41" / 05'04" / 05'07" / 04'58" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'13" | 00:10'28" |
| 3 | 04'59" | 00:15'27" |
| 4 | 04'59" | 00:20'26" |
| 5 | 04'57" | 00:25'23" |
| 6 | 04'56" | 00:30'19" |
| 7 | 04'58" | 00:35'17" |
| 8 | 05'41" | 00:40'58" |
| 9 | 05'04" | 00:46'02" |
| 10 | 05'07" | 00:51'09" |
| 11 | 04'58" | 00:56'07" |
| 11.1 | 05'10" | 00:56'30" |
留言 
