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    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    23.7 km | 01:36:51 | 14.7 km/h
    日期: 2018-09-26 13:05 - 總爬升: 308 m - 地點: 梅花湖 - 天氣: 下午涼爽 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'25"  (04'25")
    		13.69 (-14.88)1006 / 1006
    2
    03'48"  (08'13")
    		15.58 (-12.99)984 / 1991
    3
    06'32"  (14'45")
    		9.30 (-19.27)1011 / 3003
    4
    03'44"  (18'29")
    		16.07 (-12.50)996 / 3999
    5
    03'49"  (22'18")
    		15.79 (-12.78)1004 / 5003
    展開計圈分析
    6
    04'01"  (26'19")
    		15.00 (-13.57)1002 / 6006
    7
    04'15"  (30'34")
    		14.40 (-14.17)1019 / 7026
    8
    04'10"  (34'44")
    		14.40 (-14.17)996 / 8022
    9
    06'58"  (41'42")
    		8.72 (-19.85)1011 / 9034
    10
    05'37"  (47'19")
    		10.71 (-17.86)1000 / 10034
    11
    02'06"  (49'25")
    		28.57996 / 11030
    12
    03'15"  (52'40")
    		18.56 (-10.01)1001 / 12032
    13
    04'05"  (56'45")
    		14.75 (-13.82)1001 / 13034
    14
    04'34"  (01:01'19")
    		13.28 (-15.29)1009 / 14043
    15
    04'07"  (01:05'26")
    		14.57 (-14.00)998 / 15042
    16
    03'51"  (01:09'17")
    		15.93 (-12.64)1018 / 16060
    17
    03'17"  (01:12'34")
    		18.18 (-10.39)994 / 17055
    18
    04'16"  (01:16'50")
    		14.06 (-14.51)997 / 18052
    19
    03'26"  (01:20'16")
    		17.82 (-10.75)1015 / 19068
    20
    03'02"  (01:23'18")
    		20.00 (-8.57)1007 / 20076
    21
    03'13"  (01:26'31")
    		18.56 (-10.01)993 / 21069
    22
    03'26"  (01:29'57")
    		17.56 (-11.01)1004 / 22073
    23
    02'57"  (01:32'54")
    		20.45 (-8.12)1003 / 23077
    24
    02'23"  (01:35'17")
    		17.31 (-11.26)687 / 23764
    宜蘭
    張家瑋
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    宜蘭
    張家瑋
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    宜蘭
    張家瑋
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    上坡運動到三清宮飆汗

    9月累積里程 : 102.72 km 捷安特FD806
    Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago
    YANG, YAO-TUNG, 劉玉益(跑後山) 和其他 15 人說推
    · 留言
    張艾迪 家瑋兄晚安~漂亮的湖光山色，我常去跑喔，鐵馬運動愉快
    2018-09-26 22:11 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.6-6.0 %
    215.57.5 %
    39.38.8 %
    415.82.2 %
    516.02.5 %
    614.93.0 %
    714.33.4 %
    814.52.0 %
    98.89.1 %
    1010.4-20.8 %
    1127.9-8.1 %
    1218.7-9.4 %
    1314.6-8.3 %
    1413.4-14.2 %
    1514.67.6 %
    1615.6-4.1 %
    1718.5-3.1 %
    1814.1-3.2 %
    1917.1-3.2 %
    2020.1-2.8 %
    2118.75.7 %
    2217.4-1.2 %
    2320.57.5 %
    23.716.0-3.2 %

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