7.2 km | 01:15:00 | 10:25/km日期: 2018-09-18 17:39 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 08'45" / 10'39" / 12'10" / 17'20" / 09'45" / 09'12" / 10'52" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'43" (+03'58") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 10'39" | 00:19'24" |
| 3 | 12'10" | 00:31'34" |
| 4 | 17'20" | 00:48'54" |
| 5 | 09'45" | 00:58'39" |
| 6 | 09'12" | 01:07'51" |
| 7 | 10'52" | 01:18'43" |
| 7.2 | 12'39" | 01:21'15" |
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