曾宏銘 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾宏銘台南
ID 60770

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14.2 km | 01:10:26 | 04:56/km

日期: 2018-09-25 19:38 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 159 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 147

Pace: 04'44" / 04'49" / 04'48" / 04'52" / 04'38" / 04'59" / 04'48" / 04'58" / 05'02" / 04'44" / 05'52" / 05'03" / 04'49" / 05'10" / 04'40" /

台南

曾宏銘

·

9月累積里程 : 223.67 km

Epson 上傳 | 6 years ago

許景裕, 許崑柱和其他 20 人說推

·

能能早安，運動愉快！

2018-09-26 07:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'49"	00:09'33"
3	04'48"	00:14'21"
4	04'52"	00:19'13"
5	04'38"	00:23'51"
6	04'59"	00:28'50"
7	04'48"	00:33'38"
8	04'58"	00:38'36"
9	05'02"	00:43'38"
10	04'44"	00:48'22"
11	05'52"	00:54'14"
12	05'03"	00:59'17"
13	04'49"	01:04'06"
14	05'10"	01:09'16"
14.2	04'45"	01:10'26"

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