鄭曰國 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭曰國高雄
ID 68409

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5.2 km | 00:36:51 | 07:06/km

日期: 2018-09-24 18:33 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'54" / 06'49" / 07'05" / 06'57" / 07'44" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'48"

1014 / 1014

2

06'49"

(13'43")

06'51" (+00'03")

993 / 2007

3

07'12"

(20'55")

07'05" (+00'17")

1014 / 3022

4

06'56"

(27'51")

06'54" (+00'06")

1002 / 4024

5

07'50"

(35'41")

07'46" (+00'58")

1006 / 5031

6

01'10"

(36'51")

07'01" (+00'13")

165 / 5197

烤了兩天，要消滅肥肉了

9月累積里程 : 37.40 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

謝耀德, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'49"	00:13'43"
3	07'05"	00:20'48"
4	06'57"	00:27'45"
5	07'44"	00:35'29"
5.2	07'35"	00:36'51"

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