Derek Chen 2013/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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18.6 km | 01:44:30 | 05:36/km

日期: 2013-07-20 00:57 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'12" / 05'20" / 05'40" / 05'40" / 05'50" / 05'40" / 05'31" / 05'29" / 05'40" / 05'40" / 05'19" / 05'31" / 05'31" / 05'50" / 05'29" / 05'20" / 05'20" / 05'41" / 07'42" /

7月累積里程 : 137.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'20"	00:10'32"
3	05'40"	00:16'12"
4	05'40"	00:21'52"
5	05'50"	00:27'42"
6	05'40"	00:33'22"
7	05'31"	00:38'53"
8	05'29"	00:44'22"
9	05'40"	00:50'02"
10	05'40"	00:55'42"
11	05'19"	01:01'01"
12	05'31"	01:06'32"
13	05'31"	01:12'03"
14	05'50"	01:17'53"
15	05'29"	01:23'22"
16	05'20"	01:28'42"
17	05'20"	01:34'02"
18	05'41"	01:39'43"
18.7	06'26"	01:44'30"

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