Derek Chen 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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12.0 km | 01:00:26 | 05:01/km

日期: 2013-12-04 23:09 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 05'13" / 05'01" / 04'59" / 05'10" / 04'50" / 04'49" / 04'51" / 05'10" / 05'00" / 05'01" / 05'09" / 05'00" / 06'59" /

12月累積里程 : 63.71 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'01"	00:10'14"
3	04'59"	00:15'13"
4	05'10"	00:20'23"
5	04'50"	00:25'13"
6	04'49"	00:30'02"
7	04'51"	00:34'53"
8	05'10"	00:40'03"
9	05'00"	00:45'03"
10	05'01"	00:50'04"
11	05'09"	00:55'13"
12	05'00"	01:00'13"
12.0	09'58"	01:00'26"

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