hsingching 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

hsingching 台南
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5.0 km | 00:31:27 | 06:20/km

日期: 2014-03-20 22:00 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 07'07" / 06'29" / 06'24" / 05'39" /

基本訓練

Coldplay -- Speed Of Sound
(null) -- 張克帆-寂寞轟炸
曾淑勤 -- 魯冰花
EAGLES(老鷹合唱團) -- Desperado
Alphaville -- Forever Young
黃鶯鶯 -- 01.The Rose
江蕙 -- 酒後的心聲

3月累積里程 : 49.91 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, zs wang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'07"	00:13'07"
3	06'29"	00:19'36"
4	06'24"	00:26'00"
5.0	05'37"	00:31'26"

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朋友動態

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