11.0 km | 01:07:17 | 06:05/km日期: 2018-09-25 18:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11714 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'34" / 06'02" / 06'21" / 05'59" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'37" / 05'56" / 06'55" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'57") | 1007 / 1007 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1004 / 2011 | 173 / 95 |
| 3 | | 06'20" (+00'45") | 1002 / 3013 | 173 / 90 |
| 4 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 4014 | 172 / 96 |
| 5 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 5014 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 6014 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'51" (+00'16") | 1002 / 7017 | 172 / 99 |
| 8 | | 05'43" (+00'08") | 1008 / 8026 | 173 / 100 |
| 9 | | 05'35" | 1003 / 9030 | 173 / 102 |
| 10 | | 05'54" (+00'19") | 1007 / 10038 | 175 / 96 |
| 11 | | 06'53" (+01'18") | 1002 / 11040 | 171 / 84 |
| 12 | | 09'31" (+03'56") | 45 / 11086 | 198 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 189.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'02" | 00:12'36" |
| 3 | 06'21" | 00:18'57" |
| 4 | 05'59" | 00:24'56" |
| 5 | 05'53" | 00:30'49" |
| 6 | 05'52" | 00:36'41" |
| 7 | 05'50" | 00:42'31" |
| 8 | 05'47" | 00:48'18" |
| 9 | 05'37" | 00:53'55" |
| 10 | 05'56" | 00:59'51" |
| 11 | 06'55" | 01:06'46" |
| 11.0 | 11'21" | 01:07'17" |
展開計圈分析
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