MC Jhuang 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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2.1 km | 00:11:23 | 05:26/km

日期: 2018-09-25 20:51 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'35" / 05'21" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'55")

05'20"

1000 / 2000

3

00'28"

(11'23")

05'22" (+00'02")

87 / 2087

緩跑

9月累積里程 : 303.69 km

Hoka one one Mach 累積 : 2099.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 林燕兒和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'21"	00:10'56"
2.1	05'21"	00:11'24"

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