7.6 km | 00:45:03 | 05:53/km日期: 2018-09-22 17:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 8106 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'03" / 06'00" / 05'57" / 06'00" / 05'44" / 05'37" / 05'46" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'27") | 1004 / 1004 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'59" (+00'24") | 1001 / 2005 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 3005 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'58" (+00'23") | 1004 / 4010 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 5011 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'35" | 1003 / 6014 | 181 / 98 |
| 7 | | 05'44" (+00'09") | 1004 / 7019 | 181 / 96 |
| 8 | | 06'02" (+00'27") | 647 / 7667 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'00" | 00:12'03" |
| 3 | 05'57" | 00:18'00" |
| 4 | 06'00" | 00:24'00" |
| 5 | 05'44" | 00:29'44" |
| 6 | 05'37" | 00:35'21" |
| 7 | 05'46" | 00:41'07" |
| 7.6 | 06'04" | 00:45'03" |
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